スムージーって結構前から流行っていましたが、

ワタクシ、先月からスムージーにハマっており、
毎日飲んでいます
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そもそも
スムージーって何や。という方。1万人に2人くらいはいるでしょう。

スムージーとは

ズバリ「凍らせた野菜や果物をミキサーにかけた飲み物」の総称らしいです

野菜ジュースはジューサーで作るらしいですね

そしてスムージーは皮や種などもミキサーにぶち込むらしいです



そもそもなんで飲みだしたかって、
野菜不足を再認識して食生活改善の一環と、野菜中心の生活にする事でダイエットもかねて飲み始めました

ただスムージーでのダイエットは置き換え型みたいですね

果物などの糖質が結構多い印象です

糖質制限ダイエットにはダメでしょう



最近毎日朝にのんでいるのが
KAGOMEのグリーンスムージーです

メチャクチャうまい!!


ヨーグルトも入っていないのに野菜ジュースのヨーグルト割りみたいな感じでおなかにも溜まるし味もおいしいです


ちなみに4種類くらい味がありました

さすがKAGOMEさんですね!!
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失敗したものもありました

これは何が失敗したかというと
豆乳成分が入っていたんですね。

僕は最近知ったのですが、
豆乳アレルギーなんですww

始めて飲んだ豆乳でアレルギーを引き起こしました


あとコレは一日の摂取目安が6gを100㎖の水などで溶かすというもので
吞んでみましたが
美味しくは無いですね
うっすい青汁みたいな感じです

少しだけトロッとしていて結構不快でした

あと100㎖はコップ一杯にもならないので、なんか個人的にうーんって感じでしたね



最近は夜ご飯も野菜中心にしてきています。

ジムにも通いたいけど家から1時間以上離れているのでなかなか・・・

20代最後の年ですのでこれからは体の事にも気を付けて生活していきたいものです





以上
黄昏男子ZENでした




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